Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΠΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Β«Π½Π΅ΡΒ». ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ? ΠΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡ Π³Π»Π°Π· ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΠΊ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ»ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ± ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π³Π»Π°Π·, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ?
ΠΠΈΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Π· Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π±Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ ΠΊ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°:
- Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡΠ°;
- ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π³Π»Π°Π·;
- ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΡΠ°;
- Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅;
- ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ. Π€ΠΎΡΠΌΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏ ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:
- ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ.
- ΠΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
- Π’Π΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ.
- Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΡΡΡΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ?
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ β ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠ°, ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ.Β
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π² ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΠ»Π° Π½ΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΠΎΠ²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡ Ρ Π±ΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ β Π² ΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ° Ρ Π΄ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³Π»Π° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΠΊΡΡΠ»Π° Π½ΠΎΡΠ°. ΠΠ·Π³ΠΈΠ± Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π°Π΄ ΡΠ°Π΄ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·Π°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ² ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ
ΠΠ° Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ. ΠΠΎ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π΅Π΄Π²Π° Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΠ°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»ΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ: ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ, Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π²Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ:
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ;
- ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌ;
- ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ;
- ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ;
- Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ;
- ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ β Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π» ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½ΠΈΡΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΡ ΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π½ΠΈΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ:
- Π¦Π²Π΅Ρ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 1-2 ΡΠΎΠ½Π°. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π±ΡΡΠ½Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ.
- Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΠ°Ρ Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ± Π»ΠΎΠΊΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π² ΠΊΠΎΠΆ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ β Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ. Π£Ρ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° Π±ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Ρ Π½Ρ.
ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΉΠ΄ΠΈΠ½Π³ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΉΠ΄ΠΈΠ½Π³ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, ΠΈ ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΉΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ?Π ΠΈΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΡΠ°ΠΉΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ:
- ΡΠΊΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠ±ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ²;
- ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ;
- ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ;
- ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅. Π¦Π²Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΉΠ΄ΠΈΠ½Π³.