много кушать

Много кушать и не толстеть: 5 способов

Published on :

Не ограничивать себя в питании и не набирать лишние килограммы — мечта многих девушек. От нашего рациона зависит не только внешний вид, но и здоровье, несмотря на это, всегда хочется много кушать. Существуют определенные правила, соблюдение которых поможет не ограничивать свой рацион, но при этом сохранять прекрасную форму. Конечно не […]

разгрузочный день

Разгрузочный день. А что можно?

Published on :

Разгрузочный день отличный вариант для похудения. Проверенный и очень эффективный способ избавится от лишних килограммов — регулярно проводить разгрузочные дни, благодаря которым в день может уйти 500-800 грамм веса. Каждый организм постепенно привыкает к любому питанию и калорийности пищи, поэтому со временем вес остается на месте и перестает уходить. Если […]

экспресс-диета

Экспресс-диета: работает ли?

Published on :

Снизить количество лишних килограммов можно благодаря разным способам, существует масса различных систем питания, направленных на похудение. Экспресс-диета — один из способов сбросить вес. Кто-то для быстрых результатов выбирает высокоинтенсивные тренировки, с большой нагрузкой, для другого человека более приемлемый вариант постоянно контролировать свой образ жизни, а кому-то проще контролировать свое питание. […]