Содержание статьи
Грудное вскармливание малыша — непростая и противоречивая тема, постоянно вызывающая массу споров. С одной стороны, польза материнского молока для малыша очевидна: сама природа изобрела этот процесс. Сторонники «естественного» подхода аргументируют свою позицию тем, что молоко содержит большое количество полезных микроэлементов, однако существует множество женщин, которым этот метод не подходит по личным или физиологическим причинам. Попробуем разобраться, что из себя представляет грудное вскармливание после родов, основываясь на мнении специалистов по грудному вскармливанию. Какие факты о нем являются ложными?
Страх №1. Обвиснет грудь
Многие девушки боятся, что грудное вскармливание новорожденных — это прямой путь к обвисшей груди и ранней полноте. Молодые женщины не хотят портить фигуру и сомневаются, стоит ли начинать ГВ. Стоит помнить о том, что возраст неминуемо берет свое, и молочные железы изменят свою форму в любом случае. Невозможно в 60 лет выглядеть на 25. Поэтому стоит подумать, прежде чем решаться на отказ от вскармливания. Опытные матери советуют избегать сцеживания молока: по их мнению, именно оно портит внешний вид груди, и такие процедуры — прошлый век.
Страх №2. Не буду питаться полноценно
Следующий страх —грудное вскармливание малыша ограничивает рацион мамочки: кормление накладывает жесткие ограничения на рацион женщины. Жизнь якобы превращается в сплошную диету, и длиться это будет как минимум полгода. Конечно, питание при грудном вскармливании имеет свои правила, а как иначе? На какое-то время придется перестроить привычный ход вещей ради комфорта малыша. Первые дни после рождения должны сопровождаться легкой диетой: необходимо есть крупы, овощи, фрукты, кисломолочные продукты. Далее нужно осторожно вводить новые продукты в свой рацион. Например, попробовать огурцы и проследить, какова реакция ребенка. Постепенно круг продуктов может увеличиваться. В целом, меню питания при грудном вскармливании довольно разнообразно. Будьте осторожнее с шоколадом, ягодами, цитрусами и, конечно, никакого алкоголя.
Страх №3. Нельзя кормить во время болезни.
Можно! Это всего лишь стереотип. К ребенку активно поступают антитела, и его иммунитет становится более крепким с течением времени. Грудное вскармливание малыша во время болезни мамы позволяет ему лучше справляться с инфекциями. Нужно лишь предупреждать врача о вашем положении, чтобы он подбирал лекарства, которые можно совмещать с ГВ. Однако не забудьте сделать общий анализ крови. Конечно, это не относится к таким заболеваниям, как ВИЧ, гепатит, гнойный мастит, туберкулез, сифилис. При ротавирусных инфекциях будет достаточно лишь временной изоляции ребенка и проветривания помещения.
Страх №4. Выпадут волосы, потолстею
«Будут выпадать волосы, а еще я никогда не смогу похудеть. Навсегда останусь толстой и некрасивой». Примерно так рассуждают многие девушки, забывая, что природа предусмотрела практически все. Разумеется, тело меняется не в лучшую сторону, но в ваших силах все изменить. Не забывайте о себе во время беременности и после нее:
- ухаживайте за волосами,
- следите за состоянием кожи,
- принимайте необходимые витамины.
Что касается фигуры, то обязательно распланируйте свое питание во время вынашивания ребенка. Да, вы должны есть за двоих, но не стоит воспринимать эту фразу слишком буквально. Поговорите с доктором — он подскажет, как быть в конкретной ситуации.
Страх №5. Всегда буду сидеть дома
Вообще-то нет: в любом общественном месте можно найти специально оборудованный уголок для кормления детей. Общественность в последние годы начала активно обсуждать эту проблему, и уже имеются положительные изменения. Никто не будет косо на вас смотреть, если вы покормите младенца в специальной одежде, предназначенной для этих целей. Грудное вскармливание малыша это на сегодняшний день естественный этап жизни семьи и молодой мамы.
Страх №6. Кормить больно
Нужно лишь знать, как начать грудное вскармливание малыша, научиться правильно прикладывать кроху к груди, и тогда неприятных ощущений удастся избежать. Следите, чтобы новорожденный успел полностью раскрыть рот и обхватить ареолу. Таким образом вы избежите стресса и отрицательных эмоций насчет этого деликатного процесса. Многие педиатры утверждают, что правильное начало грудного вскармливания — залог спокойствия всех членов семьи и здоровья малыша.
Страх №7. Не буду спать по ночам
Особая тема — это ночные сеансы «приема пищи». Женщины не хотят жертвовать своим сном, им кажется, что бутылочка смеси решит все проблемы, а некоторые и вовсе пытаются отучить сына или дочь от этой привычки с помощью укачивания или пустышек. Так делать не следует: грудное вскармливание малыша в первые месяцы должно быть регулярным, так часто, как того пожелает новый член семьи. В организме матери в ночное время суток образуется достаточное количество пролактина, гормона, от которого зависит выработка молока. Ночные кормления полезны: они способствуют нормальному функционированию молочных желез.
Как вводить первый прикорм
Следующая больная тема, которая всегда таила в себе массу противоречий, — это грудное вскармливание своего малыша и первый прикорм. Бытует мнение, что его нужно понемногу вводить уже через пару месяцев после рождения, но опытные врачи не разделяют данную точку зрения. Этим можно заняться как минимум по прошествии шести месяцев. При наличии экстренных показаний можно начать в четыре месяца, но никак не раньше. Максимальный возраст, когда физиологически и психологически уместно грудное вскармливание малыша — один-два года. Основные правила прикорма:
- от шести до восьми месяцев можно потихоньку давать легкие каши (рисовая, гречневая, чуть позже — овсяная и кукурузная), овощи, фруктовые пюре 1-2 раза в день, потом порции следует увеличить.
- использовать мясо индюшатины, нежирной свинина, крольчатины. Мясо нужно мелко измельчать, а потом давать мелкими кусочками, чтобы ребенок привыкал не только к жидкой пище.
Докармливание малютки смесью
Не нужно смешивать «естественный» метод кормления и молоко из бутылочки. Женщины думают: если ребенок постоянно прикладывается к груди, значит, он голоден. Это не так. В столь нежном возрасте человек ищет не только утоления голода, и защиту: когда младенцу плохо и некомфортно, он всегда зовет мать. Тактильная близость помогает ему расти со здоровой психикой, благотворно действует на сон и характер. Правильное грудное вскармливание малыша поможет избежать многих нежелательных проблем в будущем.
Где найти специалиста по грудному вскармливанию
Есть еще одна глобальная проблема, которая не дает покоя тысячам женщин: где найти специалиста по грудному вскармливанию? Почти всему можно научиться благодаря вездесущему интернету, идут в ход ценные советы родственников и подруг, но есть моменты, которые способен объяснить только грамотный врач. Чаще всего людей волнует прикорм малыша при грудном вскармливании, потому что никто не хочет иметь дело с внезапно проявившейся аллергией и лечь пищеварительные органы малышу. Специалист по грудному вскармливанию способен помочь:
- найти индивидуальный подход к каждому грудничку,
- учесть особенности его здоровья и развития, некоторые генетические факторы,
- выработать график кормления,
- определить рацион питания малыша.
Также хороший врач может дать ценные рекомендации по прикорму ребенка, развенчать множество мифов и страхов. Не стесняйтесь обращаться к педиатрам, чтобы получить совет.